Přestože se o tom moc nemluví, předčasná ejakulace trápí až třetinu mužů. Někdy samovolně odezní, ale většinou je potřeba začít ji řešit. Příčiny tohoto problému mohou být jak fyzické, tak psychické. Co se týče fyzických příčin, řadí se mezi ně podráždění či zánět prostaty nebo krátká uzdička a s jejich řešením dokáže pomoci lékař. Z hlediska psychiky se může jednat zejména o stres, psychickou únavu či nepříznivé podmínky pro sex, což je samozřejmě také řešitelné. Dnes vám přinášíme tipy, jak se pokusit ejakulaci oddálit.
Před sexem masturbujte
Masturbace vám pomůže oddálit ejakulaci a pomůže prodloužit následující sexuální styk.
Uspokojte nejdřív ženu
Každá žena jistě ocení, když se jí budete věnovat jako první. Můžete ji přivést na vrchol ještě před tím, než do ní vstoupíte. Po dosažení orgasmu jí navíc povolí poševní svaly, takže vás při sexuálním styku nebude tolik svírat a vy vydržíte déle.
Změňte vaše sexuální návyky
Během sexu nemějte dráždivé představy, ale zkuste myslet na něco klidnějšího. Představte si, že jste na pláži a díváte se na klidnou mořskou hladinu. Díky tomu se vám podaří odpoutat pozornost od sexu a prodloužit vaši výdrž.
Zkuste jinou polohu
Jsou polohy, u kterých je penis drážděn daleko více, než u jiných, například misionář nebo zezadu, protože u nich je penis stimulován přímo. Vyzkoušejte spíše polohu zezadu na boku či na koníčka, protože sevření je u nich menší a vy můžete ejakulaci snadněji kontrolovat.
Mějte sex častěji
Častější sex může pomoct k prodloužení délky styku. Více se sladíte s partnerkou a budete lépe vnímat blížící se ejakulaci. Budete vědět, kdy zvolnit a kdy naopak přidat.
Kontrolujte svůj dech
I při sexu je důležité správné dýchání. Pokud budete dýchat pravidelně a zhluboka, podaří se vám získat nad ejakulací větší kontrolu.
Vyzkoušejte stiskací techniku
Jedná se o partnerské cvičení, kdy žena před blížící ejakulací uchopí krček žaludu mezi palec a ukazováček a na několik vteřin ho silně stiskne. Pokud se metoda provede správně, nutkání k ejakulaci vymizí.
Použijte znecitlivující prostředky
Intimní sprej Lovely Lovers DELAY spray 50 ml obsahuje látky, které mají kladný vliv na kontrolu ejakulace a prodloužení délky styku. Stačí několik střiků a partnerka ani nemusí vědět, že ho používáte. Sprej může být kombinován i s kondomem. Můžete vyzkoušet i Lovely Lovers DELAY gel 150 ml, což je lubrikační gel, který rovněž obsahuje látky mající kladný vliv na oddálení ejakulace.