Celulitidu známe zejména pod názvem „pomerančová kůže“. Jedná se o nevzhledné ďolíčky především v oblasti hýždí a stehen, někdy i v oblasti prsou. Za jejím vznikem může stát mnoho faktorů jako dědičnost, sedavé zaměstnání nebo naopak dlouhé stání, špatný pitný režim, kouření či užívání hormonální antikoncepce. Ty potom způsobí zvětšení objemu podkožních tukových buněk a jejich vytlačování proti povrchu kůže. A celulitida je bohužel na světě. Vzhledem k tomu, že se blíží plavková sezóna, přinášíme vám několik tipů, jak celulitidu zmírnit.
Zdravý jídelníček
Riziku vzniku celulitidy můžete předejít, když se budete zdravě stravovat a dodržovat pitný režim. Omezte tučná a smažená jídla, bílé pečivo, sladkosti, pití sladkých nápojů i alkoholu. Vypijte denně tři litry obyčejné vody, kterou si můžete vylepšit mátou a citrónem. Vyzkoušet můžete i zelený čaj obsahující antioxidanty, které mohou přispět ke snížení nástupu celulitidy.
Dostatek pohybu
Zapomeňte na výtahy, na to, že všude dojedete autem a choďte co nejvíc pěšky. Dopřejte si každý den alespoň půl hodinovou procházku na čerstvém vzduchu. Dobrý je i běh nebo plavání.
Lymfatická masáž
Jedná se o speciální masáž, která podporuje odplavování toxických zplodin a odpadních látek z buněk. Během masáže i po ní se doporučuje hodně pít.
Zábaly
K vyhlazení pokožky mohou přispět i zábaly s výtažky z břečťanu, skořice, rašeliny, mořských čas či bahna z Mrtvého moře. Celé tělo je zabaleno do fólie, což způsobuje tlak v mezibuněčném prostoru, který stejně jako lymfatická masáž pomáhá odvádět toxiny a přebytečnou tekutinu. Během zábalů se rovněž doporučuje hodně pít.
Anticelulitidní prádlo
Přispívá k redukci tukové tkáně, ke zpevnění kůže, ke zlepšení krevního oběhu i vzhledu pokožky. Vyzkoušejte Zeštíhlující kalhotky F022 nebo Stahující šaty Shapewear dress – Gatta obsahující navíc minerály, které pomáhají stimulovat metabolismus a přispívají tak k redukci celulitidy. Pokud máte problémy s celulitidou v oblasti prsou, můžete vyzkoušet Anticelulitidní podprsenku 0153 – Scala, v jejíž tkanině jsou zabudovány krystaly, které masírují kůži a mají kladný vliv na průtok krve v podprsní i podpažní oblasti.